12/04/2018
Junk Food
Alguns cientistas acreditam que estes alimentos podem viciar tanto quanto a heroína
Kesia Vasti

Com certeza você já ouviu falar em Fast Food (comida rápida), mas devido ao alto teor de calorias, gorduras saturadas e várias outras questões este tipo de comida ganhou um novo nome: Junk Food (comida lixo).

Exemplos de junk food são: hambúrguer, batata frita, refrigerante, salgadinhos industrializados, salgados de lanchonetes (coxinha, pastel), alimentos congelados (nuggets, lasanhas), biscoito recheado entre outros. Estes alimentos não oferecem nenhum nutriente e são riquíssimos em gordura, açúcar e sódio e podem fornecer calorias, que seriam necessárias para um dia inteiro, em apenas um alimento.
 
Alguns cientistas acreditam que estes alimentos podem viciar tanto quanto a heroína, isto porque as empresas responsáveis pela criação destes alimentos fizeram uma combinação com excesso de gordura, açúcar e sal que faz com que os consumidores não consigam parar de comer. 

Veja abaixo dados da Associação Brasileira de Nutrologia sobre o quanto você teria que correr para “queimar” as calorias destes junk foods:

Hambúrguer — 9,5 Km
Batata Frita — 8 Km
Pão francês — 7 Km
Sorvete — 4 Km
Cookies — 2,4 Km

Kesia Vasti é nutricionista e personal diet

MAIS LIDAS

Sua vida mais doce
Doces em excesso podem causar prejuízos à saúde


Dieta x Reeducação Alimentar
Você sabe a diferença entre dieta e reeducação alimentar?


Lancheira saudável
Capriche no lanche do seu filho


Detox, a dieta da faxina
Dica de ouro após os exageros do fim de ano


Suco ou fruta?
Nada é melhor que consumir a fruta in natura



NOVIDADES
WTV

 FACEBOOK  WTV  NEWS
Centro de Publicações da Igreja Metodista Wesleyana com sede na Avenida Venâncio, 17 - Xerém
- Duque de Caxias - RJ - CEP 25245-500 | CNPJ: 15.732.218/0001-08

© Todos os direitos reservados. 2016